Jag läste att när man sätter sig så sjunker kaloriförbränningen till under en kcal per minut, eller en tredjedel jämfört med när du står eller går.
Det stod också hur man enkelt kunde röra sig lite mer...tex,
I stället för att...
*Ha väckarklockan vid sängen - ställ den i hallen
*Ta hissen - ta trappan
*Ta bussen ända fram - gå av en station tidigare
*Ha telefonen på skrivbordet - ställ den en bit bort
*Sitta i telefonen - stå eller gå och prata
*Ha fikamöte - ha prommenadmöte
*Läs i sängen - sitt upp och läs
Ja alla sätt är bra utom dom dåliga..*L*..
Jag är glad över alla mina promenader med hundarna, då kan jag sätta mig vid datorn med gott samvete,hehe....
5 kommentarer :
Pratar jag i telefon, vilket jag inte gör särskilt ofta går jag alltid omkring. Kan bara inte sitta still och prata ;)
Och jag är glad som läser en hel termin fylld av idrott :)
Kram.
Jag går runt när jag pratar i telefonen. Sen sitter gubben vid datorn i rummet då går jag in till han stup i ett o kollar. Nu åker jag till juntan. Kram
Vardagsmotion :)) Perfekt!
kram
Fia
Oj, vad jag önskar att jag hade en hund som tvingade mig ut. Speciellt nu när jag inte kan gå ut med Sigge.
Jag försöker göra lite av den där vardagsmotionen men vissa dagar känns det som om man bara går till och från garaget...
Kram
Jag instämmer :-) Zingowalksen gör att jag sedan med gott samvete kan surfa en stund :-)
Telefon.. Ja om du visste vad mycket man kan göra samtidigt som man pratar,... Det enda jobbiga är väl att tvätta håret, blåsa håret, dammsuga & köra elvispen samtidigt som man pratar i telefon.. Annars funkar det mesta :-D
Ha en fin kväll!
Kram
Skicka en kommentar