SUPERNYTTIGT

Vi vet ju att den här årstiden behöver vi mycket vitaminer,och speciellt C-vitaminer får oss att bli piggare och fräschare. Apelsinerna är  ju som godast nu. Och nyttigast är faktiskt blodapelsinen.
Den röda färgen i dom Sicilianska blodapelsinerna kommer av dom kalla nätterna i kombination med solvarma dagar..
Blodapelsinens karaktäristiska pigmentering innehåller det naturliga färgämnet antocyanin, som hittas i både blommor frukt och blad.
Det är detta färgämne som gör blåbär blåa och färgar höstlöven röda.
Antocyanin tillhör en typ av antioxidanter som kan ha en antiinflammatorisk  effekt på kroppen.¨
Så blodapelsinen är mycket nyttig. Den innehåller nästan dubbelt så höga halter av C-vitamin som en vanlig apelsin.
Det här har jag läst mig till i tidningen Buffé. Perfekt tycker jag som älskar blodapelsiner...*

       
Idag var jag och handlade på förmiddagen och Bamse klarade sig själv tillsammans med Peppe.  
Inget sönderbitet när jag kom hem.Men vi hade ju gått en promenad i kylan innan , idag var det kallt på morgonen, minus 18 grader. Så det var bara att bylta på sig själv och hundarna med värmetäcken.
Ja sen laddade jag aktiverings grejerna,satte på lite skön musik för dom att lyssna på..*L*.. la fram varsitt rejält tuggben att gnaga på. Det var ju för Bamses skull, Peppe är det inga problem att vara själv för.
Men som sagt, det gick bra den här gången i alla fall...
Vi har ju tränat också med korta stunder som ökats på..
Solen strålar och graderna har stigit till "bara" 9 minus...vi ska gå ut och köra lite godis sök innan fikat..
Haa de...♥

En bild som dottern skickat uppe från stugan i Norrland, var när dom firade nyår där uppe, solen orkar inte upp så mycket över horisonten**